Bänderriss im Fuß - Alternativen zum weitertrainieren?

[Kekemann]

Ich trainier im Studio, die Geräte sind also alle vorhanden. Wie war das jetzt genau gemeint, wenn ich es hinkriege BD an der MP, und ansonsten Dips?

Das mit den Beinübungen werd ich versuchen, war heute Mittag schon und habs noch rausgelassen, werd ich dann übermorgen testen.

Hatte das schon mal an dem Fuß vor ~ 10 Jahren, erinner mich noch schmerzhaft daran wie schwach mein rechtes Bein aussah, ich dachte damals das wird nie wieder werden. Damit heißts dann wohl in geschätzten 2 Monaten wieder von 0 anfangen.

[Myrdak]

Damit heißts dann wohl in geschätzten 2 Monaten wieder von 0 anfangen.

ich glaub du machst dir da viel zu viel gedanken ... lass das unterkörpertraining bis dein "huf" wieder fit ist ... und dann gib wieder vollgas! die muskulatur die mal da war kommt sehr schnell wieder. wenn du dich richtig anstellst bist du in zwei/drei wochen wieder auf dem stand wie zuvor ...