Zitat Zitat von Myrdak
ich dachte immer es ist am wichtigsten schnell sein zu "wollen" ... also auch wenn das gewicht zu schwer ist es schnell zu bewegen trotzdem expolsiv zu drücken und es so "schnell" wie möglich zu bewegen ...
macht das eher wenig bis gar keinen sinn??
Dem würde ich zustimmen. Schnellkraft und Maximalkraft hängen eng zusammen.

Laut Wiki ist Schnellkraft "die Fähigkeit des neuromuskulären Systems, in der zur Verfügung stehenden Zeit einen möglichst großen Impuls zu erzeugen".

Impuls = Masse*Geschwindigkeit = Kraft*Zeit

Schnellkraft = Impuls/Zeit = Kraft

Ich würde sagen, Schnellkraft ist mehr oder weniger wie schnell die Faser-Aktivierung abläuft.