6 Wochen? was ist passiert?


und warum trainierst überhaupt?

Erwartest du mehr Gewicht?


Erwartest du sichtbare Muskeln?


Seit wann trainierst?


Was du nicht vergessen darfst ist, sobald deine Muskulatur merkt, dass sie zum wachsen angeregt wird (bei korrektem Training), legen sie auch zu!!!

Aber in gleichem Maße baust du auch unbemerkt Fett ab--> das Gewicht und Optik bleibt in der Anfängerphase erst mal die gleiche.


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