Ja ich sach mal Tach,

bin 37 seit mehr als 10 Jahren im BB erfahrung mit unterbrechungen wegen OP's.
Seit 3 ein halb Jahren wieder voll dabei.

Bei einer größe von 173cm und 87,5kg fühl ich mich wieder pudel wohl.
Habe vorher 95kg gewogen und mich dem Suff und dem Fressen hingegeben, aber der Körper hat ja einen Memorie effect.

Von Hosengröße 36 bin ich wieder auf 31 am Bund wieder zurück.

Meine Lieblingsübung ist Lattziehen einzeln, Triezeps und Nakendrücken einzeln,

Beine 45° schräg voll gepackt (abschlussquälerei). Besser als Sex sage ich euch.

Bis dahin, wenn jemand ne Frage hat oder einen TP oder EP haben möchte gerne werde ich Fragen dazu beantworten.

mfg
nikisa