Hatte ne Op.(Gynäkomastie)
Angefangen habe ich einfach um Muckis zubekommen zum angeben
Aber mittlerweile finde ich es einfach hammer bis zum äusersten zu gehen.Bis die 5Kg beim Bankdrücken nicht mehr hoch gehen.Leider fehlt durch den nicht spührbaren Pump ein wenig die Motivation.Ernome KRaftsteiferung habe ich auch nicht.Habe vor knapp 3 Jahren mit 20Kg+Langhantel beim Bankdrücken angefangen und bin jetzt bei 60Kg+Langhantel.Ist zwar so ganz gut.Leider habe ich das Gefühl das ich mit der Ausführung ziemlich mögel.Ich selbst finde nämlich nicht das meine Brust nach knapp 80Kg Bankdrücken aussieht.
Was ich erwarte ist sehbare Erfolge aber auch eine dazu passente Kraftsteigung.Mehr Muskelmasse und weniger Fett ist mein momentanes Ziel.
Weiter Fragen beantworte ich gerne