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Hybrid-Darstellung

  1. 24.06.2011, 11:00 #1
    dede19
    dede19 ist offline
    Neuer Benutzer
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    4
    das der wkm plan gut ist weiß ich.. ich frage hauptsächlich wegen dem Freitag nach...
    passt der denn auch darein??
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  2. 24.06.2011, 11:56 #2
    FelixPusher
    FelixPusher ist offline
    Sportstudent/in Avatar von FelixPusher
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    Beiträge
    1.094
    Im prinzip ja...
    Wobei ich dir empfehlen würde 3- 4x in der Woche den WKM-Plan zu machen.
    Liegt an dir, so würdest du aufjedenfall schneller Muskeln aufbaun als wenn du nur 2mal gehst und 1x joggst oder whatever ....
    „Die meisten Übungen, die wirklich absolut sicher sind, sind leider auch komplett nutzlos!“
    ZitierenZitieren
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