Sorry.
Habe gerade einen Fred gefunden (zwar schon sehr sehr alt ) aber daran sollte sich ja nichts geändert haben.

Es gibt also KEINE Alternative zum Kreuzheben. WKM Plan demnach wohl für die Tonne für mein Studio. Da muss ich mir also echt mal was einfallen lassen.
Hatte zwar immer Angst, mir die Bandscheiben mit Kreuzheben zu versauen, aber bei richtiger Ausführung dürfte es meinem Rücken ja mehr nützen als schaden.

Wenn es vielleicht doch eine Alternative dazu gäbe, dann würde ich mich dennoch über eine Antwort freuen. Vielen Dank im voraus und sorry nochmal für die Frederstellung :/.