Hilfestellung beim Trainingplan gesucht

[Horst R.]

Warum meldest Dich nicht einfach im Fitnessstudio an, da bekommst ein Einführungstraining, mit dem Du sicher erfolgreich trainieren kannst und hast nen Trainer, der Dir all Deine Fragen beantwortet.

[Moneky]

Warum meldest Dich nicht einfach im Fitnessstudio an, da bekommst ein Einführungstraining, mit dem Du sicher erfolgreich trainieren kannst und hast nen Trainer, der Dir all Deine Fragen beantwortet.

Es gibt auch gute trainer in trainingsstudios aber das ist eher die ausnahme. Das liegt aber an den studios und nicht an den trainern die nur das befolgen was man ihnen sagt.
Wenn das nicht so wäre würde dieses forum nur aus dem schmuddelbildchen bereicht bestehen.......das wöäre natürlich auch net schlecht

[Myrdak]

Warum meldest Dich nicht einfach im Fitnessstudio an, da bekommst ein Einführungstraining, mit dem Du sicher erfolgreich trainieren kannst und hast nen Trainer, der Dir all Deine Fragen beantwortet.

ich hoffe mal schwer das ist jetzt nicht ernst gemeint von dir ... oder *grübel
wenn das so wär würd die welt nur noch aus kanten bestehn die zu perfekten plänen trinieren und die mods hier würden sich den ganzen tag die **** schaukeln und wie "monkey" schon sagte sich die neusten bildchen reinziehn *gröhl ...
aber die wirklichkeit sieht leider anders aus ... verdammt anders

greetz

[Horst R.]

ich hoffe mal schwer das ist jetzt nicht ernst gemeint von dir ... oder *grübel
wenn das so wär würd die welt nur noch aus kanten bestehn die zu perfekten plänen trinieren und die mods hier würden sich den ganzen tag die **** schaukeln und wie "monkey" schon sagte sich die neusten bildchen reinziehn *gröhl ...
aber die wirklichkeit sieht leider anders aus ... verdammt anders

greetz

Vielleicht habt Ihr ja Recht! Und wenn Ihr beiden so gut Bescheid wisst, dann könnt Ihr doch "awsm" bestimmt ein paar bessere Tipps geben, oder?

[Myrdak]

Vielleicht habt Ihr ja Recht! Und wenn Ihr beiden so gut Bescheid wisst, dann könnt Ihr doch "awsm" bestimmt ein paar bessere Tipps geben, oder?

ok, ich weis zwar nicht was für eien laus dir über die leber gelaufen ist ... aber das hier ist ein bodybuilding-forum und keien sammelstelle für kleine heulende mädchen.
sicher hab ich recht, oder erklär mir DU den sinn von nem dreier split und dazu noch so hochvolumig
ansonsten bekommt jeder der nicht beratungsresistent ist und mich vernünftig und nett frage eine antwort, tipps und noch mehr. auch gern per pm oder wenn es sein muß soger per tele, was ich auch schon gemacht hab ... also lehn dich BITTE nicht so weit aus dem fenster und urteile nicht über menschen die du nicht kennst und von denen du nichts weißt

og

[Moneky]

Vielleicht habt Ihr ja Recht! Und wenn Ihr beiden so gut Bescheid wisst, dann könnt Ihr doch "awsm" bestimmt ein paar bessere Tipps geben, oder?

Alles was myrdak gesagt + http://youtu.be/gUeeIjyI7QQ?t=12s


Abgesehen davon hat der thread ersteller in der zeit scho bestimmt ne lösung (hoffe mal) gefunden also unnötig dein kommentar!

[awsm]

So, guten Tach,
ich war ein Weilchen nicht on weil ich mein Post hier vergessen habe.
So keine Ahnung wo ich jetzt anfangen soll..
Da meinte ja einer wieso so ich gleich mit einem 3er Split anfangen möchte-meine gegen frage dazu, warum den nicht? Was ist daran falsch?
Ich bin schon in einem Fitnessstudio, da sind aber nur Geräte drinne.
Ich habe wie erwähnt das Buch Der Schritt-für-Schritt-Ratgeber für explosives Muskelwachstumvon Flavio S. durchgelesen, und auf diesem Buch beruht mein Trainingsplan.
Natürlich habe ich aber noch die eine oder andere Frage zu dem Trainingplan den ich mir zusammen gestellt habe.
Z.b. soll ich für den anfang Geräte nehmen oder gleich mit Hanteln anfangen?
Von dieser Frage hängt ja dan auch ab, welche Übungen meinen Trainingplan füllen.
Ich wollte doch nur das sich jemand kurz den 3er Split anschaut und den mit Sinnvollen Übungen füllt, und ich werde aber zu irgendwelchen stickys und haste nicht gesehen geschickt.
Wen ihr keine Lust habt mir den Trainingplan auszufüllen lasst es, aber serviert mich nicht einfach mit den stickys ab...



MfG

[süßafratz]

Was ist das denn für eine anspruchshaltung? Zeig ein wenig Eigeninitiative. Bastelnder doch mithilfe des Buches deinen eigenen Plan.

[awsm]

Was ist das denn für eine anspruchshaltung? Zeig ein wenig Eigeninitiative. Bastelnder doch mithilfe des Buches deinen eigenen Plan.

Danke für deinen nutzlosen Kommentar.
Das Buch ist sehr hilfreich, es enthält sozusagen die Basics.
Was das Buch nicht enthält ist eine 10 Seiten lange Liste mit Übungen.
Ich habe schon verstanden, es ist zuviel verlagt hier nach Hilfe zu fragen.





Der nächste Admin kann diesen Post bitte löschen.
MfG