Schwimmen in 5er Split integrieren

[Manoah]

Was hast du dir denn unter "Schwimmen" vorgestellt? Welche Lagen/Übungen/Strecken willst du dann schwimmen? Und wie lange überhaupt? Ich denke ehrlich gesagt, dass es sinnvoller ist einfach joggen zu gehen.

Was soll an Joggen sinnvoller als an Schwimmen sein?


@Marky91: Wie lange trainierst du schon und warum sollte sich gerade das Brusttraining mit dem Schwimmen beißen? Weil du Brust-Stil schwimmst?

[Marky91]

ja ich merke, wenn ich schwimmem egal welcher stil, dass meine brust spannt

ich trainiere seid mehr als 2 jahren

ich will nur nicht meine regeneration verhindern