2er Split checken und andere Fragen

[Manoah]

Vor zwei Tagen sollte es noch einer 3er Split sein und zu dem gab es auch mindestens schon 2 Freds und nun auf einmal ein 2er Split mit wieder 2 Themen allein im Anfängerforum...

Wenn damit nicht bald schluss ist ist mit deinem Account schluss.

[ray_toTheEnd]

"lieber 1000 mal Fragen als 1000 mal etwas holen gehen"

da ihr gesagt habt, dreier wäre nicht gut und da ich vorher ja einen gk hatte, würde ich wohl erstmal besser einen 2er machen.

Also noch andere Kritiken bezüglich des Planes?

[Manoah]

"lieber 1000 mal Fragen als 1000 mal etwas holen gehen"
[...]

Aber nicht wenn du zwei Themen für deinen 2er Split erstellst und zwei für den 3er, im selben Unterforum, nur weil nach 10 Minuten noch keiner geantwortet hat. Da machen sich dann Leute hier doppelte Arbeit, war doch sogar schonmal früher so bei einem deiner Themen in zwei Unterforen, wenn ich mich richtig erinnere. Das ist einfach nur dreist und asozial, hier wird auch niemand dafür bezahlt, dass er dir deine Fragen beantwortet, die man sich um ehrlich zu sein mit ein bisschen mehr Einlesen auch selbst beantworten könnte.

Also, tu mir einen Gefallen und achte in Zukunft ein bisschen drauf.

[ray_toTheEnd]

jo verstanden, gibts noch kritik am plan?

[ray_toTheEnd]

Okay ich habe den Plan dann jetzt so:

Te1:
Kreuzheben 3x8-10
Klimmzug enge 3xMAX
Einarmiges Rudern 3x8-10
Seitheben 2x12-15
Einarmiger Armcurl 2x8-10
SB Hammercurl 2x8-10

Te2:
Kniebeugen 3x8-10
Beinpresse 3x8-10
Waden 3x12-15
LH-Flachbankdrücken 3x4-6
KH-Schrägbankdrücken 2x8-10
Engesbankdrücken 2x8-10
Dips 2xMAX

Kann ich mit dem Plan mit gutem Gewissen so jetzt trainieren oder noch etwas ändern?