na das freut mich aber...

ich denke auch, damit kann man einige zeit, einige muskelmasse und vor allem kraft draufpacken! hier kann man sich so richtig hardcore austoben...

generell würde ich sagen, dass man die letzte wh immer am limit drücken sollte und erst die aller letzte wh eine negative sein sollte. wichtig ist also, dass ihr euch einen trainingspartner zulegt...

viel spass dabei...

vielleicht gibts ja ein paar berichte über trainingserfolge...

gruss,
bipolar