die lezten 5 kilo

**Kinzi** · 03.07.2011, 10:47

gut cardio ist da noch ein wenig was anderes...
jedoch mein ich trotzdem, dass wenn man abends einigermaßen gut gegessen hat und morgens nicht kreislauf-probleme etc aufgrund des nüchternen magens bekommt....und dann eine moderate durchschnittliche cardio einheit zum stoffwechselanregen und defizit -vergrößérn macht...nicht unbedingt durch die katabole phase sich alle muskeln davonbläst...

**Affenseggel** · 03.07.2011, 10:48

Zitat von Kinzi

gut cardio ist da noch ein wenig was anderes...
jedoch mein ich trotzdem, dass wenn man abends einigermaßen gut gegessen hat und morgens nicht kreislauf-probleme etc aufgrund des nüchternen magens bekommt....und dann eine moderate durchschnittliche cardio einheit zum stoffwechselanregen und defizit -vergrößérn macht...nicht unbedingt durch die katabole phase sich alle muskeln davonbläst...

eine moderate Durchschnittliche Cardio Einheit is zum Kalorienverhauen eh die größe Zeitverschwendung ever, ob morgens oder abends.

**Kinzi** · 03.07.2011, 10:50

da es aber um einen 105-kilo-mann geht...der sich nicht mit cardio anfreunden kann, ... hilft diese einheit mit sicherheit, ...auch wenn sie dir vielleicht nichts taugt!