wird beim bizepstraining der trizeps mittrainiert?

**Mark83** · 03.07.2011, 23:08

Leute, woher habt ihr den Blödsinn dass der Trizeps beim Bizepstraining mittrainiert wird?

**car90** · 03.07.2011, 23:13

Er wird nicht mittrainiert er wird gedehnt. Also gewissermassen auch beansprucht. Ob das den wachstum minimal reizt oder nicht keine ahnung

**Mark83** · 03.07.2011, 23:22

durch ne stinknormale Bizepsübung wird der Trizeps nicht gedehnt, oder zieht es dir dort etwa?! Hast du dich schonmal gedehnt? Weißt du wie sich das anfühlt?

Der Trizeps schlabbert da einfach nur mit rum, er wird weder aktiv mit einbezogen noch gedehnt, also auch NICHT beansprucht!

**Vito-Corleone** · 03.07.2011, 23:31

edit

**Tob88** · 03.07.2011, 23:32

Zitat von Mark83

durch ne stinknormale Bizepsübung wird der Trizeps nicht gedehnt, oder zieht es dir dort etwa?! Hast du dich schonmal gedehnt? Weißt du wie sich das anfühlt?

Der Trizeps schlabbert da einfach nur mit rum, er wird weder aktiv mit einbezogen noch gedehnt, also auch NICHT beansprucht!

Oh man. Wenn er das nicht tun würde. Könnstet du nicht mal diese lächerliche Bewegung ausführen.

Ist dein Körper wie ein Puzzel aus verschiedenen Teilen oder was?

Edit: Habe ich auf der 1. Seite geschrieben. Ich habe mir das auch nicht ausgedacht sondern das steht auch in einem guten Bodybuilding Anatomiebuch.Findest du auch im Internet. Such nach Antagonisten bei Muskeln. Gute Nacht

Noch was stell dich vorm Spiegel und führe die Bewegung aus. Elbogen bleiben am Körper. Vielleicht siehste dann mal was dein Trizeps kann

**Mark83** · 03.07.2011, 23:37

Zitat von Tob88

Oh man. Wenn er das nicht tun würde. Könnstet du nicht mal diese lächerliche Bewegung ausführen.

Ist dein Körper wie ein Puzzel aus verschiedenen Teilen oder was?

Kleiner, jetzt halte mal den Ball flach!
Nur weil du keinen Plan von Anatomie hast brauchst du dich hier nicht aufzuspielen!

Erklär doch endlich mal welche Funktion der Trizeps bei einem Bizepscurl haben soll!

**Vito-Corleone** · 03.07.2011, 23:43

er meint wenn du die hantel nach oben gecurlt hast brauchst den trizeps um den arm wieder zu strecken.
das dies die schwerkraft macht und hier durch die negative anstrengung des bizeps dagegen gearbeitet wird wird halt unter den tisch geworfen

**Mark83** · 03.07.2011, 23:46

Zitat von Vito-Corleone

er meint wenn du die hantel nach oben gecurlt hast brauchst den trizeps um den arm wieder zu strecken.
das dies die schwerkraft macht und hier durch die negative anstrengung des bizeps dagegen gearbeitet wird wird halt unter den tisch geworfen

dass er tatsächlich sowas bescheuertes denkt kann ich kaum glauben

**Tob88** · 03.07.2011, 23:50

Zitat von Vito-Corleone

er meint wenn du die hantel nach oben gecurlt hast brauchst den trizeps um den arm wieder zu strecken.
das dies die schwerkraft macht und hier durch die negative anstrengung des bizeps dagegen gearbeitet wird wird halt unter den tisch geworfen

Nein er wird auch in der postiven Phase gestreckt. Das ist antomisch auch nicht Anders möglich. Einfach selber ausprobieren und zusehen.

**Tob88** · 03.07.2011, 23:45

Vielleicht reden wir auch aneinander vorbei. KA ist für den Threadsteller sowie sinnlos der hat da ganz andere komische Probleme. Ich ersetz mal das Wort dehnen durch strecken vielleicht verstehts du jetzt was ich meine. Aber von Muskelwachstum des Antagonisten war auch nie die Rede sondern ob er mittrainiert wird. Ja wird er, er hat nur eine andere Aufgabe als der Muskel der zum Wachstum angeregt werden soll.