Muskelmasse halten bei Trainingspause

[Heyman]

Hast recht. Meinte Gesamtumsatz.

[freshbarcode]

*******se, komme gerade vom Neurologen und der konnte auch nichts feststellen. Entzündungen habe ich laut Blutwerten auch nicht. So wies aussieht bin ich gesund, hab halt nur höllische Schmerzen den ganzen Tag.

Der Neulologe meinte jetzt es käme sicher vom Pumpen, dass sind irgendwas quer gestellt hat oder die Knochen sich verändert hätte und wie alle anderen Ärzte meinte er, ich solle aufhören mit dem Sport. Mein Körper sei anscheinend einfach nicht dafür geschaffen.

Bin jetzt erstmal wieder am Anfang nur mit den Aussagen das ich meinem Hobby nicht mehr nachgehen soll, was ich eher als Lebenseinstellung sehe

[Myrdak]

die aussage von dem doc is für mich gequirlte k*** so ein schmarrn. sind das wirklich schmerzen?? oder ne verspannung die zieht, das hab ich auch des öfteren. schau mal das du nen guten physiotherapeuten findest, wenn ne behandlung bei dir drin ist ...

und wenn du gar nicht mehr weiter kmmst schau mal da rein ... ich hoffe es zwar nicht, aber bei schmerz ohne ursache ...

greetz

[freshbarcode]

Ich würde das schon als Schmerzen beschreiben. Bin bei ziemlich guten Physiotherapeuten, aber hilft leider nichts.

Kann in einem Monat nochmal zum Chiropraktiker , aber weiss nicht was der auf einmal noch eingeklemmtes finden sollte nach den dutzenden Arztbesuchen die ich hatte.

Ich glaube ich werde einfach wieder mit leichtem WKM Training anfangen. Z.B 100 x BD mit 30KG oder Kreuzheben mit 40KG oder so. Hab ja ohnehin Schmerz und durch Bewegung werd der nicht schlimmer....*******e alles....

[Myrdak]

Ich glaube ich werde einfach wieder mit leichtem WKM Training anfangen. Z.B 100 x BD mit 30KG oder Kreuzheben mit 40KG oder so.

du kannst sicherlich trainieren, aber ich würde auf keien fall so eien käse machen wie du es vorhast ... was willst du deamit bezwecken? 100wh
mach ein kurzes wkm oder gk training und geh nicht an deien grenzen ... discopumper-gewi*** bringt dich da sicherlich nicht weiter. außer das du deien muskeln noch "saurer" pumpst wie sie schon sind.
wie schauts denn mit der ernährung aus? vielleicht hast du ja probleme mit der hohen eiweisaufnahme die sich so äußern vielleicht säure/basen-haushalt ... auch wenn ich normal nicht viel drauf gebe, aber in deinem fall könnte man mal drüber nachdenken ...

[powersofti]

Wurden auch die Halswirbel angeschaut?

[freshbarcode]

du kannst sicherlich trainieren, aber ich würde auf keien fall so eien käse machen wie du es vorhast ... was willst du deamit bezwecken? 100wh
mach ein kurzes wkm oder gk training und geh nicht an deien grenzen ... discopumper-gewi*** bringt dich da sicherlich nicht weiter. außer das du deien muskeln noch "saurer" pumpst wie sie schon sind.

Hm, dann werd ichs mal mit 20 WDH versuchen. Will eher mit zu wenig Volumen trainieren als zu viel, zumal ich bisher ja nichtmal weiß was Sache ist.

wie schauts denn mit der ernährung aus? vielleicht hast du ja probleme mit der hohen eiweisaufnahme die sich so äußern vielleicht säure/basen-haushalt ... auch wenn ich normal nicht viel drauf gebe, aber in deinem fall könnte man mal drüber nachdenken ...

Säurehaushalt bei Nackenschmerzen Also ich finde das immer etwas überzogen, meine Mutter hingegen ist extrem Bedacht bei solchen Geschichten, von Homöopathie über Säurehaushalt etc. Hab vor nem halben Jahr oder so mal nen Test gemacht und da war alles koscha. Aber interessante Überlegungen

Wurden auch die Halswirbel angeschaut?

Jepp, hatte ein MRT nur für die Halswirbelsäule und dort wurden bis auf normale geringfügige Abnutzungserscheinungen keine Besonderheiten festgestellt. Bei der Physiotherapie wird der Halsbereich auch mit behandelt.