ok, ich war/bin der meinung und denke in ein paar quellen gelesen zu haben das die pausenlänge nicht länger als 8 sec sein soll ... die wiederholungen sollen ja für den körper ein einziger satz sein, und nicht einfach ein paar wiederholungen mit kurzen pausen ... also nicht 8/8/5/5/ oder what ever ... sondern gefühlte 20/40 stück am stück mit mimimaler verzögerung dazwischen.
wissentschaflich kann ich das aber nicht belegen und es beruht wie alles das ich hier "ablasse" auf eigerner erfahrung und gefühl ... also "just my 2 rappen"
und auf ein bischen weitergeben von sachen die ich von peter oder karsten gelernt hab