sixpack

[Jimmy81]

Ja bitte schick mal den Plan.und das mit dem ep kann ich mir
gut vorstellen.aber wenn ich am we soviel essen würde wie ich will
würde ich mir alles was ich unter der Woche geschafft hab wieder
Kaputt machen.ich sprech aus Erfahrung.danke für deinen tipp!

[Horst R.]

Nicht zu vergessen: Ein SIXPACK kommt nicht von heut auf morgen. Das wäre unfair all denen gegenüber, die sich schon seit Jahren plagen und jetzt endlich gut def. Bauchmuskeln haben. Also neben Ernährungs- und Trainingstipps gibt es noch was entscheidendes: GEDULD
Der Horst

[Jimmy81]

Geduld hab ich schon.trainiere schließlich schon ein paar jährschen.
aber ich gebe nicht auf und schaffs auch!