Zitat Zitat von Mephisto
Kannst sie am besten in dein Rückentraining integrieren, als Vorermüdung für die Lats.
Und ja, das stimmt schon.....Überzüge sind eher eine Rückenübung.

MfG
M.
RICHTISCH!!

Ich mache die Übung mit einer 5/5 Kadenz und spüre sie sehr gut im Rücken und der Pump ist auch gut.

Gruß
Krusch Lee