Danke für die Antworten.

Wieso hebst du mehr als du beugst?
Ehrlich gesagt liegt es wohl daran, dass ich früher eher Bodybuilding gemacht habe und daher nur wenig herkömmliches Kreuzheben. Hatte aber bisher wohl auch nicht den Mut über 180 kg beim Kreuzheben zu gehen.

@ warbow

andersrum (vermute Sie sind über Parallel)
naja, also 1 x 200 parallel ja, allerdings 5 Wdh. bis knapp zur Parallele

@ mm´s

Bauch, Seitliche Bauchmuskeln, unterer Rücken und Griffkraft fehlt gänzlich

Beinpressen würd ich mir schenken und frontkniebeugen oder Zerchersquat einbauen
Bauch habe ich drin, allerdings nicht die seitlichen Bauchmuskeln, Hyperextensions mache ich seltener, sollte ich mal einbauen, rumänisches Kreuzheben ist aber drin! Griffkraft? Öhm, nutze Zughilfen beim Kreuzheben - aber hast recht, werde noch statisches Halten einführen irgendwo.

Beinpressen bringt nix? Eigentlich konnte ich dadurch meine Druckkraft in den Quads etwas erhöhen, aber mache mir mal Gedanken über Frontkniebeugen.

Was zum Teufel sind Zerchersquat???

Welche Übungen könnte ich noch streichen und evtl. welche wichtigen für die Kraftleistungen ergänzen???

LG MMM