Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
Um deinen kreislauf in schwung zu bringen kannst du joggen gehen. Rudern halte ich für weniger sinvoll, grade am rückentag...
verstehe deine Meinung nicht. WENN man schon an die Argumente pro Aufwärmen glaubt wäre gerade das Rudern ideal.

Ansonsten gehe ich mit Manoah und halte von Cardioübungen zum Aufwärmen rein gar nichts