Poste mal deine Kraftdaten in den Grundübungen bitte.
Zu Trainingsbeginn hattest du einen KFA von 14%, oder? Und wie hast du ihn bestimmt? Sag bitte nicht mit einer "Körperfett-Waage".
Saufen ist nicht gut, stimmt. Alles eine Frage der Priorität, die du selber klären musst.
Was sind denn deine Beweggründe für den Umstieg auf einen 2er Split? Das Ende der "einfachen" linearen Progression im Rahmen eines GK-Plans kannst du ja mit 10kg Zuwachs in 1,5 Jahren und 67kg auf 1,84m kaum erreicht haben. Wie ernährst du dich denn?