Hallo,
Mein Name ist Daniel, bin 18 Jahre alt und 1,90m groß. Gehe etwa schon 5Monate ins Fitnessstudio. Mein Problem ist, da ich in den letzten Jahren sehr viel gewachsen bin, hat sich ein Rundrücken + Hohlkreuz gebildet...

Ich wollte fragen ob ihr mir paar sinnvolle Übungen vorschlagen könntet