Ich bin auf jegliche Nüsse und jeglichen Fisch allergisch.
Und zusätzlich noch laktoseintolerant.
Ganz schön ange******en quasi
Versuch das auch mit guten Ölen (Olivenöl, Leinöl usw.) auszugleichen.
Fischöl kann ich logischerweise nicht supplementieren, und nehm deswegen Nachtkerzenöl-Kapseln.