Hallo,

wenn ich arbeite muss ich immer relativ früh auf (5:30 meist), da ich oft nicht um 10 schlafen gehe, weil ich auch erst um 8 ins Studio gehe, ist der Schlaf immer relativ kurz. An freien Tagen schläft man natürlich dann aus, allerdings verhält sich der Tag dann nicht so wie mans erwarten würde. An Arbeitstagen bin ich total fit, und wenn ich ausschlafe hänge ich den ganzen Tag im Halbschlaf rum, und auch im Studio fühlt man sich nicht gerade gut.

Geht bestimmt nicht mir so (?!), und Kaffee hilft dagegen auch nicht mehr, hat da jemand Tipps?