auch an freien tagen nicht zu lang schlafen und nach dem aufstehen recht bald trainieren gehen. ich steh' unter der woche um 6uhr auf und hab' samstags meinen wecker auch schon auf 8uhr gestellt. meistens kann ich aber nicht mal so lange schlafen und bin schon spätestens um 7uhr wach. 1-1,5h später bin ich dann auch im studio.
sonntags geht's mir aber meistens auch so wie dir, da bleib' ich dann gern nochmal etwas liegen und wechsel irgendwann vom bett zur couch und beweg' mich nicht mehr viel mehr den tag über. das ist dann aber auch so gewollt.