An freien Tagen total geschlaucht

[rebelwithacause]

Ließ halt erst mal richtig

Es geht nicht darum das ich schlapp bin wenn ich zu wenig Schlaf habe, sondern

hab' ich schon verstanden. hab' doch geschrieben, dass es mir sonntags genauso geht.

[chrispro]

Meinte damit Pete, als ich getippt habe war dein Beitrag noch nicht da

[Kraft-Akt]

Geht mir in letzter Zeit ähnlich.
Hab im Moment Auftragsflaute und da lümmel ich mich natürlich auch was länger in der Kiste rum.
Bei mir siehts allerdings so aus, daß ich dann erst fit relativ bin und nach 3-4 Std. den totalen Durchhänger habe.

Dann wird eben ne Std. oder 2 gepennt und weiter geht´s.
Ne wirkliche Patentlösung ist das nicht, aber was soll´s. Kann´s mir Zeit-mäßig grad erlauben.

Und ab nächste Woche steht eh Renovierung an. Da isses dann eh wieder vorbei.

[rebelwithacause]

was mich übrigens auch immer gut auf touren bringt ist cardio direkt nach dem aufstehen.

[peterstrumpf]

kardio am morgen vertreibt kummer und sorgen

[FelixPusher]

kardio am morgen vertreibt kummer und sorgen

Nicht

[peterstrumpf]

Nicht

klaro (persönliche erfahrung). man darf es nur nicht übertreiben. ich gehe immer wieder mal ganze 2 km joggen meist zwischen 5 - 6 uhr morgens. einmal um den block. danach ist der körper aufgewärmt man hat appetit..perfekt zum starten