Trainingsplan Ratschlag

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Ich weiß ich probiere echt viel zu essen im moment !


Habe Creatin Mono genomment vorher 2 monate lang durchgehend, nichts gemerkt, jetzt 4 Wochen abgesetzt kein Kilo an Gewicht verloren und jetzt wollte ich einfach nochmal neu Versuchen mit X6 Creatin von Frey, rein Interessehalber ob es nun wirkt!

Das mit dem Schlaf werde ich schon schaffen!

Also der hatte schon Ahnung, hat man gemerkt was im Internet hier steht und was der gesagt hat war fast identisch, er hat mir auch gesagt das ich mal auf die Grundübungen umsteigen soll.

Was soll ich nun machen? nur die 3 Übungen pro TE hab ich absolut keine Lust mehr drauf, ich fühl mich nicht ausgelastet genug und einfach zu wenig Trainiert, zumindest meine Muskeln, die sind nachm Train einfach nicht so Prall wie bei dem alten Split.

Magst du mir nicht was aufstellen? hier bei den 1000 Plänen blickt keiner mehr durch,
2er Split ist glaub ich besser wenn ich erst knapp über 6 Monate trainiere oder ?

Danke

[:'D]

Ich weiß ich probiere echt viel zu essen im moment !

Etwas genauer bitte...

Habe Creatin Mono genomment vorher 2 monate lang durchgehend, nichts gemerkt, jetzt 4 Wochen abgesetzt kein Kilo an Gewicht verloren und jetzt wollte ich einfach nochmal neu Versuchen mit X6 Creatin von Frey, rein Interessehalber ob es nun wirkt!

Schön wird dir nicht mehr bringen.... isst du viel Rindfleisch?

Das mit dem Schlaf werde ich schon schaffen!

gut

Also der hatte schon Ahnung, hat man gemerkt was im Internet hier steht und was der gesagt hat war fast identisch, er hat mir auch gesagt das ich mal auf die Grundübungen umsteigen soll.

was zum Beispiel?

Was soll ich nun machen? nur die 3 Übungen pro TE hab ich absolut keine Lust mehr drauf, ich fühl mich nicht ausgelastet genug und einfach zu wenig Trainiert, zumindest meine Muskeln, die sind nachm Train einfach nicht so Prall wie bei dem alten Split.

Ich würde dir raten bei den 3 Übungen erstmal zubleiben, wie man sieht hast du vieles nicht richtig gemacht...

Magst du mir nicht was aufstellen? hier bei den 1000 Plänen blickt keiner mehr durch,
2er Split ist glaub ich besser wenn ich erst knapp über 6 Monate trainiere oder ?

Wkm ist eigent. optimal um eine Grundlage zu schaffen.

Danke

Kann übrigens auch nicht verstehen, wie man KH und MP nicht mögen kann...
Wie sieht es bei KB aus, die machen dir Spaß?

Hab ich mir auch gedacht, wie tief beugst du?