Hallo BB-Szene Freunde,

habe schon ein paar mal hier geschrieben, aber nun erstmal die Story:

- Trainiere seit gut 6 Monaten

- 6-7kg zugenommen, von 58kg auf 64-65kg bei 172cm Köpergröße

- 1 Monat GK wirr an Geräten (vom Trainier aus), 4 Monate schlechter 3er Split(ebenfalls Trainier), nun knapp 2 Monate GK Grundübungen 3 x die Woche (nach richtigem Informieren)

So nun zu meinem Problem,
mache seit gut 2 Monaten nun die besagten Grundübungen, wenn ich ehrlich bin habe ich mich aber seit dem so gut wie gar nicht gesteigert optisch sowie in der Kraft nicht, ja ich weiß nach 1 - 2 Monaten kann man nicht erwarten das man Hulk wird bla bla ich weiß!
Jedoch habe ich mich nach dem 3er Split einfach Kräftiger und Aufgepumpter gefühlt(vielleicht lag es am Übertraining beim Split, bin mir aber nicht sicher) und nach meinem Empfinden hat es mehr gebracht. Was haltet ihr davon das ich nun einen 2er oder 3er Split mit Teilweise den Grundübungen enthalten mache?


MFG Marco