Meinungen zu Trainingsplan auf Kraft ?

[:'D]

Wichtige Grundübungen fehlen.
Wie lange trainierst du schon?
Ein Gk wäre sicherlich besser geeignet.

[Kloinerr]

hatte überlegt für den rücken eventuell kreuzheben zu nehmen und dafür paar andere wieder raus.

seit 2 jahren trainiere ich recht unregelmäßig. jetzt aber fange ich im neuen studio, das gegenüber meiner wohnung ist, neu an.

[hampelmann1337]

Kraft?

http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ

http://fitness-experts.de/muskelaufbau/5x5-training

Ohne ausreichende Beweglichkeit und kompetenten Trainer muss man jedoch oft auf die Power Cleans verzichten.