Putenschnitzel geht auch huhn oder auch Schwein etc hat wenns mager ist ähnliche Werte (24g)...
Bei den Käseprodukten bietet sich Harzer Käse
an (30g Protein je 100g) ist aber nicht jedermans geschmack ich zb mags ab und zu auch als Handkäs mit Musik Version präpariert was aber die Kohlehydrate ein bissl erhöht
Hüttenkäse ist auch noch erwähnenswert und natürlich Magerquark. Andere Käsesorten haben in der Regel mehr Fett und man hat also in dem Bereich eine grosse auswahl was man essen will
Rote Linsen glaube das gilt nur für den ungekochten Zustand also ohne Wasser oder? Und auf jedenfall ists nicht Low Carb
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