Zitat Zitat von Falk333
Eisenbaer

wie machst du die Teil oben fest und wie kommst du dann wieder runter ohne zu fallen?
Er meinte wohl er nimmt die für Klimmis/Dips während er auf dem Boden steht, dann ne LH in die Lasche und los.

Wenn du Sie für die Bauchübung einsetzen willst schnallst du Sie dir am Boden um die Beine, Arme an die Klimmzugstange, dann Füße raufschwingen (wie son Affe hängst du dann da) und diese Metalllasche in die Stange einhaken.