Nun ja, dass du früher damit nie Probleme hattest nützt dir natürlich nichts, wenn du jetzt damit Probleme hast.

Das sind einfach alles Dinge die ich zuerst einmal berücksichtigen würde, bevor ich überhaupt weiterschau. Ich sag mal 75% der Schlafprobleme haben ihre Ursachen irgendwo da, vor allem wenn sonst keine psychischen Probleme (insbesondere Stress und Sorgen) vorliegen.