Danke für die schnelle Antworten.

Werde ihn mal fragen wegen dem Kniebeugen und den Schmerzen.

Muss mir aber eh noch seine Technik anschauen.

Kann man eigendlich die Muskel um den Wirbel nicht so stärken damit er gefahrlos KH machen kann.

Finde diese Übung irgendwie sehr wichtig für das Training.