Es ist schlichtweg dumm auf Eigelb zu verzichten.
Zum einen schmeckt es gut zum anderen hat es eine Ideale Fettsäurezusammensetzung.
Das heißt du bekommst gute O3 Fette, einach ungesättigt und gute gesättigte Fette, die du für die Hormonproduktion und damit für das natürliche Testo braucht.
Ich hab früher die gesättigten Fette, welche in Eiern nicht zu hoch sind, verteufelt.
Aber grade für BBs sind diese sehr wichtig.
Also ruhig ml Rinderhack, Kokosöl, Käse, Eier, Butter, usw.