Zitat Zitat von WhitePassion
Ich
KB35 kg --> 4x8 whds
BD 72,5 kg--> 4x10 whds
vorg. Rud. OB schulterweit 20 kg --> 3x8 whds

Und da wunderst du dich??

Sorry, aber die Relation stimmt ja hinten und vorne nicht. Aber sei beruhigt, so geht es den meisten im Studio, denn bei BD wird alles gegeben und bei Rücken und Beine wird eben mal so lala traineirt. Ist ja auch anstrengend und nicht so proll

Was ist mit den Kniebeugen los?? Ich kenen ja schon mehrere Mädels die das locker schaffen.