bauchtraining

**Warc** · 04.08.2011, 12:33

ohne jetzt ausfallend zu werden, abet was du da schreibst ist schmarn.wenn ein fitness gerät auch wenn man es korrekt ausführt rücken schädigen d ist braucht man hier nicht mit so dummen kommentaren ankomm “aber das....aber diese kann auch weh tun “naja weicht eh vom thema ab.

**greyhawk** · 04.08.2011, 13:01

Zitat von Warc

ohne jetzt ausfallend zu werden, abet was du da schreibst ist schmarn.wenn ein fitness gerät auch wenn man es korrekt ausführt rücken schädigen d ist braucht man hier nicht mit so dummen kommentaren ankomm “aber das....aber diese kann auch weh tun “naja weicht eh vom thema ab.

Wo ließt du denn in diesem Thread etwas davon, daß die "Bauchmuskelmaschine" rückenschädigend sei, ob jetzt mit oder ohne korrekte Ausführung?

**Warc** · 04.08.2011, 13:06

in diesem nicht....nur passt es ja hier zu.

**Kuhl-Män** · 04.08.2011, 18:57

Hab jetzt auch mal 'ne Frage zum Thema Bauchtraining:
Ich mach nach jeder TE 3 x 15 Wdh. Crunches und dann nochmal 3 x 15 Wdh. Beinheben oder 3 x 15 Wdh. Rumpfdrehen. Führe das alles langsam und intensiv durch, so dass bei Crunches bei 15 Schluss ist. Langt das aus, um den Sixpack herauszukitzeln?