Du kannt jede Diät der Welt machen und es wird dir nichts bringen wenn du kein Kalorien-Defizit hast! Atkins-Diät ist kein Freifahrtschein um so viel zu fressen wie du willst. Mit der AD bezweckst du ledigilig das dein Körper sich seine ganze Energie aus der Fettverbrennung holt. Das änbdert aber noch nichts an deinem Gewicht. Erst wenn du weniger Energie zu dir nimmst als du verbrauchst wirst du abnehmen. AD ist aber eine gute Methode bei einer Diät seine Muskelmasse zu schützen, da man viele Proteine zu sich nimmt.

Da gibts sogar nen Sticky zu der Diät, les ihn dir mal durch.

gruß