Hallo zusammen
habe mich ange lange durch viele foren usw durchgelesen und habe zwischen vielen verschiedenen maßnahmen die Atkins-Diät für mich persönlich favorisiert..
Ich bin nicht der typ der ständig auf verpackungen gucken und rechnen kann bzw. WILL

Also ich mir eine ordentliche Plautze angefressen und die möchte ich jetzt loswerden..

Habe mir ein Zeitraum von 3-4 Monaten gegeben, die ich natürlich auch weiter nach hinte ausbauen werde um feinheiten zu bearbeiten.. ( also das grönbste möchte ich in den 3 4 Monaten schaffen.. insgesamt denke ich wird es sich bis nächstes Jahr hinziehen)

Also was sagt ihr zu der Diät, ich muss sagen habe eine ordentliche platze bekommen, hab zwar einen genetishen vorteil dass ich schon von natur aus breiter gebaut bin , jedoch muss die plauze usw weg (!)


====> Also Atkins ist ja eine lowcarb diät, soll ich direkt volle kanne reinhauen mit NO-CARB oder so wie beschrieben in den verschiedenen Phasen?
Hat jemand erfahrung damit?