Zitat Zitat von stepheeen
Es geht darum, ob ich die Definition beibehalte, auch wenn ich auf Masse trainiere.
Klar , 8-10 wdh ist - Hypertrophie. Der Muskel wird zum Wachstum stimuliert. Ob er
nun an seiner Oberfläche mit Fett und Wasserschicht bedeckt bleibt , ist die Frage der Genetik .
Es gibt individuelle Unterschiede. Wenn du guten Stoffwechsel hast , wie du sagst,
dann ist es denkbar : die Defi bleibt erhalten.