Such mal im Forum nach Rotatorentraining, vielleicht hast Du die "Drückerkrankheit" wie so viele, die Flachbank und Frontdrücken machen.
Nackendrücken wäre dann damit auch gestorben.

Hier noch ein Link:
http://werner.body-xtreme.de/bankundverletzung.htm

Konnte es selbst ganz gut mit Seitheben über den vollen Radius mit kleinem Gewicht beheben (also bis über den Kopf).

Grüße