Verdammt. Ich kenn so leute von mir ausm studio 15 - 18 jahre alt, keinen plan von richtigem training und dann so ne *******e. Und dann glauben sie das sie nach 1 monat den mr olympia gewinnen können!!!! Volltrottel. Man kanns einfach nicht anderst formulieren. Zu deinem eP in deiner anabolen diät, ich würde dir empfehlen, dich erst einmal genau darüber zu informieren!! Wo ist gemüse ( balaststoffe) gesunde fette , vitamine. Calcium magnesium etc. Etc. Da fehlt noch ne ganze menge, informier dich nochmal . Gruss Dtox