Zitat Zitat von pumpbär
aber wenn ich die fette nur bei 1-1.5 belasse muss ich ja die KH übertrieben hochfahren, um an die kcal zu kommen und das ist ja jetzt auch nicht das wahre. Tja.... probiers aus

ja proteinriegel zu machen wär mal ne möglichkeit aus haferflocken proteinpulver und leinsamen
Eier net vergessen