Hallo!
Ich habe hier schon ein paar Beiträge gelesen und dachte mir ich melde mich auch mal an.
Nun zu mir.
Ich bin vor kurzem 15 geworden, 178 groß und wiege nur 58kg.
Ich war immer schon dünn und konnte immer essen was ich will.
Sport mache ich oft und essen tu ich wie ein Tier.
Zunehmen tu ich jedoch nichts.
Bin also ein richtiger Ektomorph.
Nun ich wollte mich jetzt einmal informieren ob da Training viel weiterhelfen wird.
Mit dem Krafttraining will ich warten bis ich ausgewachsen bin.
Schätze mal dass ich so mit 18 richtig anfangen werde.
Hier sind mal meine Maße und Ziele:
Schultern: 105 cm Hätte ich gerne breiter, genauso wie ordentliche Nacken und Rückenmuskulatur
Brust: 85 cm Ideal: 96cm Mit Sixpack
Hüfte: 77 cm Ideal: 81cm
Meine Oberschenkel sollen auch dicker und muskulöser werden.
Ist das mit meinem Körpertyp erreichbar? Ich will keinen Bodybuilder Körper sondern mehr den eines Schwimmers.
Ich weiß dass ich noch sehr im Wachstum bin und mein Körper sich noch verändern wird aber das wär schon mal mein Ziel
Lesezeichen