Dünn und im Wachstum

[simme]

Also in der Früh ess ich meistens 2 Spiegeleier mit Bacon, 2 Nutella oder Erdnussbutter Toasts und Cornflakes.
Dazu trink ich noch ein Glass Milch.
Trinke jeden Tag mindestens 1l Mineralwasser.
Zwischendurch meistens etwas leichtes, Käse oder Salat und abends dann was auf den Tisch kommt und trink noch ein paar Gläser Milch vorm schlafengehen.
Meistens verzehr ich auch ein paar Joghurts oder ähnliches

Zähl mal eine Woche Kalorien.
Ich wette du kommst nict über 2500kcal und das ist in deinem Alter nix!

Hier noch n Link:
http://www.derwillezurkraft.de/conte...ind-easy-loser

[markes92]

Zähl mal eine Woche Kalorien.
Ich wette du kommst nict über 2500kcal und das ist in deinem Alter nix!

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genau dass dacht ich mir auch gerade, musste auch ein wenig schmunzeln weil ich bis vor nem halben jahr selbst noch so dachte
tipp: www.fddb.info
meld dich an sammel alles was du übern tag so sammelst und schau wieviel du isst, mach das über 2-3 wochen um einen überblick zu bekommen

[hampelmann1337]

Ich will keinen Bodybuilder Körper sondern mehr den eines Schwimmers.

Sollte machbar sein.

Das wäre doch mal ein Anfang. Wenn du einen guten Körper haben willst, mach doch sowas wie Schwimmen, Turnen oder Kampfsport - später kannst du das ja mit Kraftsport ergänzen oder komplett umsteigen.

Walter?