gesammtumsatz ist dass was dein körper verbrennt bei verrichteter arbeit.
ist an jedem tag unterschiedlich vor allem vom trainingstag zum regenerationstag. das heisst du wirst nicht zunehmen wenn du unter deinem gesammtumsatz bleibst
grundumsatz ist dass was dein körper verbrennt wenn du den ganzen tag im bett liegst und nichts machst
stylor