|
-
Ist stehendes/sitzendes Rudern genau so effektiv wir vorgebeugtes Rudern?
Hi,
Meine Frage ist, ob ich statt vorgebeugtes Rudern, sitzendes und stehendes Rudern machen kann? Oder ist das vorg. Rudern die effektivste Variante?
Danke!
-
stehendes rudern ist ja mehr eine schulter/nacken übung; sitzendes rudern kann man schon als alternative machen.... kannst ja selber ausprobieren, bei welcher übung du einen besseren pump bekommst
-
Warum willst du vorgebeugtes Rudern ersetzen?
-
 Zitat von hampelmann1337
Warum willst du vorgebeugtes Rudern ersetzen?
ich könnte mir vorstellen weil es anstrengend ist und man schwitzt und dat geht nicht
-
Zitat von hampelmann1337
Warum willst du vorgebeugtes Rudern ersetzen?
Weil ich mal was anderes ausprobieren möchte.
-
Vorschlag:
-
Flex Leser
finde ich keineswegs zu eretzen , wenn du alternative reinbringen willst mach t-bar oder kurzhantelrudern
Ähnliche Themen
-
Von Der müde Luke im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 25.01.2010, 23:42
-
Von rumkugel13 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 27.05.2009, 22:49
-
Von Kahles im Forum Anfängerforum
Antworten: 32
Letzter Beitrag: 03.11.2008, 14:30
-
Von MorrisHamburg im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 22
Letzter Beitrag: 11.07.2008, 20:38
-
Von Juleian im Forum Anfängerforum
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 01.02.2008, 14:03
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen