vorhin beim training machte ich vorgebeugtes rudern und achtete penibelst darauf, es so auszuführen -> http://www.sebulba.de/training/uebun...e1086b126.html

cheftrainer kam hinein und sagte mit stark erhobener stimme: halt!
"du bringst dich gerade um"

mein rücken war also beinahe parallel zum boden, doch das hielt er für falsch
er zeigte mir, wie er es für richtig hielt: in die knie, rücken fast gerade (ich schätze es waren 160°) und dann zog er die langhantel in den bauch

also geht es bei mir um die haltung des rücken, was ist bitte richtig?