Ich muss mir eine Liste machen, was ich jeden Tag esse. So kann ich mich nach etwas richten. Bislang war es eher so: "Hmmm, was esse ich denn mal jetzt ... "

Ich habe heute zum ersten Mal die sog. "Military Press" ausgeführt. Ich konnte allerdings "nur" insgesamt 10kg (+ Stange) drücken. Ist das normal oder sind normalerweise mehr kg drin? Gewundert hat es mich nämlich schon ein wenig.

MfG