Zitat Zitat von LG-BB
okay danke für dein feedback.
wäre es ratsam beim kreuzheben einen gewichthebergürtel zu verwenden? da ich ja 5x5 mache. zur information ich bin über 100kg
Persönlich finde ich die gürtel absoluten schwachsinn.Die machen ein unbeweglicher und der muskel den man eingeltich spüren soll wird wie ein korsett gestützt, ergo trainierste den nicht wirklich mit.
wenn du ein haben willst , hab hier noch ein rumfliegen.
Pm an mich