Zitat Zitat von Mynority
Hallo,



Könnt ihr mir Geräte empfehlen, oder zumindest worauf ich achten sollte?
Was wird mich das ganze kosten? Im Moment besitze ich nur Kurzhanteln.
Such dir ein Rack , langhantel und ne bank
Zitat Zitat von Mynority
Gibt es süße Getränke, oder schmackhaftere als Wasser, die empfehlenswert sind? Wasser alleine wird auf Dauer total Faad, vorallem Abends zum essen, wenn man eh schon auf Kohlenhydrate verzichtet.
Guck mal bei Feinkost aldi nach River iso,schmeckt ganz gut und tut ganz gut
Zitat Zitat von Mynority
Lieber viele kleine Mahlzeiten am Tag um den Insulinspiegel unten zu halten?
Oder 3 Große + Abends keine Kohlenhydrate (das mache ich momentan)

Grüße
Mynority
Ernährngsbereich einlesen.Viele kleine mahlzeiten schön gut , nur wenn es insgesammt zuviele kh sind nützen dir viele kleine auch nix