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Bau Muskeln auf, dann kommt das Sixpack von ganz alleine
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OK , ich weiß dass ich so nicht aussehe weil ich schon relativ viele muskeln habe , also ich bin von der statur ganz anders als der typ da ; D
& ich glaub mein pack würde anders aussehen & der hat ganzschöne lauch Brüste^^
Vom Schmettschwimmen hab ich schon gute zum glück
Ok Was sind denn so die effektivsten Übungen für den Sixpack?
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